Berapa Banyak Judi Bola yang Cukup?

Tumbuh dewasa, pelatih selalu mengatakan kepada saya, “90% dari permainan ini adalah mental.” Saya berani bertaruh Anda juga pernah mendengarnya dari satu atau dua pelatih. Tapi apakah Anda tahu apa artinya dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda? Saya tahu pelatih yang memberi tahu saya bahwa permainan itu 90% perhatiannya benar. Bahkan, mereka mungkin mengira mereka membantu saya dengan mengatakan itu kepada saya. Tapi tidak ada pelatih yang PERNAH mendukung klaim mereka dengan penjelasan yang menyebabkan perubahan pada hasil saya.
Jadi saya pikir akan berguna untuk menjelaskan bagaimana pemain Anda dapat menggunakan permainan mental untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam latihan dan di pertandingan berikutnya.
Saya pribadi tidak percaya Anda dapat mengukur apakah game tersebut memiliki fokus 90, 95, atau bahkan 99%. Mungkin saya harus menemukan semacam “meteran pikiran” yang mengukur persentase permainan pikiran dan pensiun ke sebuah pulau.
Tapi bagaimanapun… yang saya tahu adalah bahwa visualisasi adalah bagian dari permainan pikiran. Faktanya, ini adalah aspek permainan yang paling jarang saya lihat hari ini. Namun pemain yang menggunakan beberapa bentuk penglihatan (sadar atau tidak sadar) cenderung menjadi pemain luar biasa yang selalu melihat yang terbaik di lapangan.
Apa yang saya ingin Anda pelajari dari buletin hari ini adalah agen bola terpercaya… menambahkan visualisasi selama 30 detik ke latihan Anda dapat membantu menggandakan keterampilan Anda.
Izinkan saya memberi Anda contoh terbaru:
Dalam sesi latihan terakhir saya, saya bertanya kepada siswa saya apa rekor jugglingnya. Dia memberi tahu saya dan saya membantunya membidik 40% lebih tinggi dari rekornya. Dia menatapku dan berkata, “Kurasa aku tidak bisa melakukan sebanyak itu.” Saya mengingatkan dia untuk menarik napas dalam-dalam dan kemudian memvisualisasikan dirinya mencapai tujuan juggling barunya.
Sekitar 30 detik kemudian, dia melempar bola ke udara dan mulai. Saya menyaksikan bola terus dekat dengan tubuhnya dan sesekali memantul lurus ke atas dan ke bawah. Dia duduk diam dan terus menatap bola.
Setelah sekitar 30 detik, dia mendekati rekor sebelumnya dan dengan mudah melewatinya.
Dia membaca dengan keras dan saya bisa mendengar kegembiraan dalam suaranya saat dia melampaui rekor sebelumnya. Dia kehilangan kesadaran dan bola jatuh ke tanah.
Senyum lebar menyebar di wajahnya. Saya segera menyarankan tujuan baru. Saya mengingatkannya untuk menarik napas dalam-dalam dan memvisualisasikan dirinya mengalahkan rekor lamanya dan mencapai rekor baru.
Setelah 30 detik, dia mengangkat bola ke udara dan mulai menembakkan bola dari lutut, kaki, kepala, dada, dan pahanya.
Dua menit kemudian dia tersenyum lagi saat dia dengan mudah menetapkan pribadi terbaik yang baru.
Dengan kekuatan visualisasi dan pernapasan dalam, saya membantu murid saya menggandakan rekor jugglingnya dalam waktu sekitar 7 menit.
Sekarang mari kita lihat pemain sepak bola ANDA. Saya bertaruh mereka ingin meningkatkan. Saya bertaruh setidaknya ada satu area permainan mereka di mana visualisasi dapat menggandakan hasil mereka.
Saya yakin mereka akan sangat senang menjadi pencetak gol yang lebih baik karena mereka telah belajar membayangkan diri mereka sebagai mesin pencetak gol.
Ada begitu banyak perkembangan bagi seorang pemain sepak bola muda yang belajar menggunakan visualisasi dan pencitraan mental.
Apa yang dilihat pemain benar-benar menakjubkan.
Terbaik,
Pelatih Nolan
Nolan R Berentis
Pelatih Nolan